Assertiviteitstraining
Beantwoord je de (meeste) onderstaande vragen met ‘ja’?
- Denk je wel eens ‘wie ben ik om dit te zeggen of doen’?
- Is de mening van de ander vaak belangrijker dan die van jezelf?
- Wacht je te lang met zeggen wat je denkt en voelt?
- Of reageer je soms juist te fel, omdat je irritaties opkropt. Krijgt bijvoorbeeld je partner de lading van de hele dag ’s avonds over zich heen?
- En… wil je oefenen met nieuwe gedachten en gedrag?
Dan is deze training wellicht geschikt voor jou.
In de training leggen we uit wat we verstaan onder assertief gedrag. Je bespreekt concrete situaties uit je dagelijks leven. In de groep oefen je in rollenspellen met nieuw gedrag en met het uitspreken van je mening. Je neemt opdrachten mee naar huis om ook daar te oefenen. Oefenen met assertief gedrag en het leren van en met elkaar, staat centraal in de groep.
