Wat is Cognitieve Adaptatie Training (CAT)?
Cognitieve Adaptatie Training (CAT) is een behandeling die mensen helpt om beter om te gaan met cognitieve problemen in het dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan problemen met aandacht, geheugen, plannen, organiseren of impulscontrole.
Deze problemen komen regelmatig voor bij mensen met ernstige psychische klachten en kunnen het lastig maken om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Bijvoorbeeld het doen van boodschappen, het innemen van medicatie, het uitvoeren van huishoudelijke taken of het nakomen van afspraken.
CAT helpt niet door de cognitieve problemen zelf te verminderen, maar door slimme oplossingen en hulpmiddelen in te zetten die het dagelijks functioneren ondersteunen. Je kunt CAT vergelijken met een bril: een bril geneest je ogen niet, maar helpt je wel beter te zien.
Hoe ziet de behandeling eruit?
Bij CAT wordt samen gekeken welke activiteiten voor jou belangrijk zijn en waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Vervolgens worden praktische hulpmiddelen en persoonlijke strategieën ingezet die aansluiten bij jouw situatie.
Denk bijvoorbeeld aan herinneringssystemen, pictogrammen, planborden, vaste routines of andere hulpmiddelen in de omgeving. Deze ondersteuning helpt je om dagelijkse activiteiten zelfstandiger uit te voeren en persoonlijke doelen te bereiken.De behandeling is maatwerk. De hulpmiddelen en strategieën worden afgestemd op jouw mogelijkheden, wensen en leefomgeving.
Hoe volg je deze behandeling?
Een behandeling bij Lentis is altijd op maat. Samen met jou en eventueel je naasten kijken we welke behandeling het beste aansluit bij jouw situatie. CAT kan onderdeel zijn van een breder behandelplan. Voor behandeling bij Lentis heb je een verwijzing nodig. Bespreek je klachten daarom eerst met je huisarts of behandelaar.
Wanneer wordt CAT ingezet?
CAT kan worden ingezet wanneer cognitieve problemen het dagelijks functioneren belemmeren. Bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt met plannen, organiseren, onthouden of het uitvoeren van dagelijkse taken. De behandeling wordt vaak toegepast bij mensen met ernstige psychische aandoeningen, waarbij cognitieve problemen een belemmering vormen voor zelfstandig functioneren, herstel en participatie in het dagelijks leven. CAT helpt mensen om meer regie te krijgen over hun dagelijks leven en ondersteunt hen bij het behalen van persoonlijke doelen en het vergroten van hun zelfredzaamheid.
Alvast zelf aan de slag?
Merk je bij jezelf (of iemand in je omgeving) dat het lastig is om je werk, studie of dagelijkse activiteiten te plannen en organiseren? Heb je moeite om te schakelen als er iets onverwachts gebeurt, of vergeet je regelmatig dingen waardoor je in het dagelijks leven vastloopt? Denk je dat CAT hierbij kan helpen? Dan kun je zelf, of samen met een naaste, alvast aan de slag via HuisCAT. Op www.huiscat.nl hebben we CAT toegankelijk gemaakt voor mensen die op deze gebieden tegen problemen aanlopen en daarbij een steuntje in de rug kunnen gebruiken.