Heb je last van een negatief zelfbeeld? Voel je je soms nutteloos en denk je dat je niks bijdraagt? Denk je altijd dat anderen alles beter kunnen? En wil je dit leren ombuigen naar een realistischer beeld van jezelf? Misschien is de comet groepstraining dan wel iets voor jou. Deze training is ingericht zodat jij een positiever zelfbeeld krijgt.
COMET staat voor Competitive Memory Training en is een effectieve cognitief-gedragstherapeutische interventie, waarbij jouw zelfwaardering centraal staat. Met deze training verbetert u uw zelfbeeld en zelfwaardering zodat u zich weer beter over uzelf gaat voelen. COMET wordt ook wel zelfbeeldtraining genoemd.
Tijdens de COMET training leert u zich te concentreren op uw positieve kanten en waardevolle eigenschappen. De positieve meningen over uzelf gaan als het ware de competitie aan met uw negatieve gedachten. Hiermee gaat u aan de slag, zodat de positieve zelfwaardering op de voorgrond komt te staan.
Praktische informatie Comet training bij de Basis GGZ:
Lentis Volwassenenpsychiatrie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering