Compassietraining
De compassietraining is een 9-weekse training waarbij je leert meer compassie tegenover jezelf, je klachten en kwetsbaarheden, en anderen te hebben. Compassie is een houding van mildheid en vriendelijkheid tegenover lastige situaties of moeilijke gevoelens, zoals pijn, stress en andere psychische klachten. Daarnaast bestaat compassie ook uit de wens deze lastige situaties of gevoelens te verlichten, zodat je er makkelijker mee om kunt gaan. Compassie is een menselijke eigenschap die iedereen in zich heeft en die met beoefening meer tot bloei kan komen.
