kruiden

Hartcoherentie

Hartcoherentie is een behandeling gericht op het verminderen van stress. Het is een individuele behandeling die bestaat uit zes tot acht sessies.

Inhoud van de hartcoherentie-behandeling

De behandeling bestaat uit een aantal stappen:

  • je bewust worden van stressverschijnselen
  • het leren richten van de aandacht op je hartstreek
  • het aanleren van een regelmatige ademhaling
  • het oproepen van positieve emoties

Tijdens de behandeling wordt feedback gegeven over de ‘hartcoherentie’ via een computerprogramma (biofeedback). Ook leer je de techniek toe te passen in stressvolle omstandigheden. Hartcoherentie is effectief gebleken bij stressangst en matige depressieve klachten.

Waar kan ik geholpen worden?

Om voor iedereen passende zorg te bieden is Lentis onderverdeeld in meerdere zorggroepen en onderdelen. Er is namelijk veel verschil in de behandeling van kinderen, volwassenen en ouderen. Ook de zorgvraag is vaak erg verschillend. Deze behandeling is mogelijk bij:

Praktische informatie over de hartcoherentie-behandeling

Feedback