Mindfulness Based Inzichttherapie
‘Mindfulness’ laat zich niet eenvoudig uit het Engels vertalen. ‘Aandachtgerichtheid’, ‘tegenwoordigheid van geest’ of ‘opmerkzaamheid’ worden wel als synoniemen gebruikt. De volgende omschrijving van Jon Kabat-Zinn geeft mogelijk meer duidelijkheid: het van moment tot moment doelbewust en niet-oordelend aanwezig zijn bij de huidige ervaring. Het gaat niet alleen om het richten van onze aandacht maar ook om de intentie en de houding waarmee dat gebeurt. We werken aan een milde openheid voor wat er hier en nu is, zoals het is, wat het ook is. Voor Mindfulness kun je terecht bij het Centrum Integrale Psychiatrie van Lentis in Groningen.