Dag van de seksuele gezondheid: drie misverstanden

Geplaatst op 4 september, 2025

Vandaag, 4 september, is het de Dag van de Seksuele Gezondheid. Bij Lentis vinden we het belangrijk om hierover te praten – juist omdat er veel misverstanden bestaan. Samen met Saskia ’t Hoen, consulent seksuele gezondheid bij Lentis, zetten we drie misverstanden in de spotlight.

1️⃣ “Seksuele gezondheid hoort niet thuis in de complexe GGZ”

Saskia: “Seksuele problemen zijn geen luxeproblemen. In de GGZ-standaarden staat dat we het hierover moeten hebben. Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van welzijn: het beïnvloedt psychische gezondheid, en andersom.”

“Toch is het voor behandelaren soms ook spannend om te beginnen over seksualiteit. We zijn tenslotte ook gewoon mensen. Alleen juist door het onderwerp te openen, kunnen we veel betekenen voor herstel.”

2️⃣ “Seks moet spontaan zijn”

Het idee dat zin in seks altijd spontaan en vanzelf moet ontstaan, kan veel druk geven. Saskia: “Seks komt niet zomaar uit de lucht vallen. In werkelijkheid is zin in seks het resultaat van de voor jou juiste omstandigheden, prikkels, aandacht, communicatie en het creëren van een fijne sfeer,” legt Saskia uit. “Je hoeft niet altijd ineens zin te hebben. Je kunt ook ‘zin proberen te maken’ door samen nieuwe dingen te ontdekken of te praten over wat je fijn vindt, ook al kan dat soms lastig zijn. De onderlinge aandacht maakt het juist leuker en intiemer – ook op de lange termijn.”

3️⃣ “Als ik A zeg, moet ik ook B zeggen”

“Veel cliënten vertellen dat ze het gevoel hebben dat als ze met iemand zoenen, strelen of vrijen, ze ook verplicht zijn om gemeenschap te hebben,” vertelt Saskia. “Maar dat is absoluut niet zo. Jij bepaalt zelf, op elk moment, hoe ver je wilt gaan en wat je wilt doen. Toestemming is niet iets wat je één keer geeft: het geldt alleen voor dat moment, die situatie. En er is geen route die je verplicht moet afleggen.”