Adriaan

Tips – omgaan met eenzaamheid

  • Praat met iemand over je gevoelens of schrijf ze op. Bijvoorbeeld in een dagboek
  • Leen de hond van de buren af en toe. De hond uitlaten is een manier om gemakkelijk contact met anderen te maken
  • Doe vrijwilligerswerk. Je maakt contact en doet wat goeds voor de mensheid – en dat is goed voor je eigenwaarde
  • Bedenk waar je eenzame gevoel vandaan komt. Ben je echt eenzaam of is er iets anders aan de hand? Ben je bijvoorbeeld onzeker of somber?
  • Schenk aandacht aan iemand die nog eenzamer is
  • Zoek lotgenoten. Het internet biedt veel mogelijkheden voor lotgenotencontact
  • De 50 gepasseerd? Kijk dan op 50plusnet om mensen te ontmoeten

Telefonisch en anoniem contact

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback