'Er was op een gegeven moment constant stress aanwezig.'
Lees het verhaal van Peter
Man met burn-out in park

Overspannen

Gezonde stress hoort bij het leven en zorgt ervoor dat je op belangrijke momenten scherp kunt optreden. Maar wanneer wordt stress nou overspannenheid? Het verschil hiertussen ligt in de langdurigheid van het stressgevoel. Tijdens een spannend moment, bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek, examen of een presentatie, is het normaal dat je spanning voelt. Als het moment voorbij is, gaat de spanning ook vanzelf weg en ontspan je.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback