Sombere man in het park

Somberheid, burn-out en het verschil tussen de klachten

Wanneer je een burn-out hebt, heb je veel klachten die ook voorkomen bij somberheid en een depressie. Je voelt je lusteloos, somber en je hebt weinig energie. Het is lastig een onderscheid te maken tussen een burn-out en somberheidsklachten.

Somberheid tijdens een burn-out

Een verschil tussen somberheid en een burn-out is dat een burn-out ontstaat door langdurige overbelasting. Somberheidsklachten kunnen ontstaan zonder overbelasting. Een ander belangrijk verschil is dat somberheidsklachten op elk vlak van je leven invloed hebben. Je hebt bijvoorbeeld geen zin meer om te werken, te studeren, te sporten of met vrienden af te spreken. Bij een burn-out beperken de klachten zich vaak tot het niet meer kunnen functioneren op je werk. Je kan nog wel genieten van andere zaken in je leven, zoals sociale activiteiten.

Burn-out test

Twijfel je of je mogelijk een burn out hebt? Doe dan onze zelftest en achterhaal of je klachten mogelijk te maken hebben met een burn-out.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback