‘Je moet soms even uit een denderende trein stappen om tot jezelf te komen.’
Lees het verhaal van Peter
Man met burn-out in park

Stress

Over het algemeen kunnen mensen gelukkig redelijk goed met stress omgaan. Maar als je stress te lang duurt of te hevig is, kan dit je behoorlijk opbreken, zowel geestelijk als lichamelijk. Je slaapt slecht, krijgt last van hoofdpijn, bent altijd moe, bent prikkelbaar, wordt vergeetachtig, krijgt hartkloppingen, gaat meer drinken en ga zo maar door. Het is een langzaam proces, maar uiteindelijk kun je een depressie ontwikkelen of een burn-out krijgen.

Oorzaken stress

Stress kan ook te maken hebben met onder andere:

Heb je al een tijd lang last van stress en heb je het vermoeden dat je last van één van bovenstaande problemen hebt? Doe dan de zelftest. De test geeft je een duidelijk beeld of je mogelijk last hebt van psychische problemen. Je kan de uitslag van de test uitprinten en meenemen naar je huisarts. De huisarts kan je vervolgens doorverwijzen.

Wat is de zelftest?

De zelftest is een online test van Lentis, die met grote zorgvuldigheid is samengesteld door ervaren psychologen. De uitslag van de test is geen definitieve diagnose, maar geeft een beeld van je huidige toestand. Blijf niet te lang in je eentje met klachten rondlopen, maar neem contact op met je huisarts.

Ook als de test een probleem tegenspreekt, maar jij je toch zorgen maakt over je klachten, adviseren wij je contact op te nemen met de huisarts. De huisarts kan samen met jou kijken wat er aan de hand is en je mogelijk doorverwijzen naar Lentis.

Het is niet gek om contact op te nemen met je huisarts als je kampt met stress. Neem jezelf en jouw klachten serieus en zorg goed voor jezelf.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

De ervaringen van Peter met de behandeling hartcoherentie

Peter, 39 jaar, volgde hartcoherentie bij Lentis om los te komen van alle stress die hij had van zijn drukke baan in het onderwijs. Er waren destijds veel reorganisaties gaande, die de werksfeer niet erg bevorderden. (meer…)

Sluiten
Feedback