Voeten van een slapende man en vrouw

Beter slapen

Woelen is niet fijn. De uren op je klok voorbij zien tikken ook niet. Je kunt geen schaapje meer zien. Je wilt gewoon lekker slapen. Deze training omvat zes online sessies waarin je zelf aan de slag gaat. Leer hoe je je nachtrust kunt verbeteren en word voortaan uitgerust en uitgeslapen wakker.

Hoe kan je beginnen?

In een paar stappen kan je gratis en anoniem starten met je online training:

  1. Maak een account aan in onze omgeving voor zelfhulp. Dit kan anoniem. Wel hebben we natuurlijk een e-mailadres nodig, dit wordt niet gebruikt voor andere doeleinden.
  2. Bevestig je nieuwe account via de link die je via e-mail hebt ontvangen.
  3. Je ziet nu een scherm dat je aanmelding succesvol is. Log in via deze pagina en start met de training!

Meer informatie of vragen

Heb je vragen of kom je er niet uit? Twijfel je of zelfhulp iets voor je is? Je kunt altijd contact opnemen met onze informatieservice.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback