Man met handdoek om zijn nek op sportapparaat (PMT)

Psychomotorische Therapie (PMT)

Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm waarbij het lichaam en beweging een centrale plek innemen. PMT kan onder meer gericht zijn op lichamelijke spanningen, ademhaling, manieren van bewegen, lichaamsbeleving en het leren herkennen van lichamelijke signalen. Bij PMT wordt vaak gebruik gemaakt van beweging en lichamelijke activiteiten. Door middel van beweging en ervaring krijg je meer inzicht in je gedrag en patronen of meer contact met bepaalde gevoelens en behoeftes. Daarnaast oefen je bij PMT met nieuw gedrag uitproberen of nieuwe manieren van reageren.

Psychomotorische Therapie (PMT) is een behandeling die je zowel individueel als in groepsverband kan volgen. Er wordt van verschillende technieken gebruikt gemaakt: ontspanningsoefeningen, sensory awarenessoefeningen, hartcoherentie, mindfulness technieken, verschillende massagevormen en yoga. De inhoud van de behandeling wordt in overleg met jou bepaald.

Waar kan ik geholpen worden?

Praktische informatie over PMT

Feedback