Omgaan met een eetstoornis

Omgaan met een eetstoornis kan erg lastig zijn. Niet alleen als je er zelf een hebt, maar ook als een naaste het heeft. Onderstaande tips kunnen helpen om beter om te gaan met een eetstoornis.

Tips voor jezelf

• Neem jezelf en het eetprobleem serieus. Erkenning is de eerste stap.
• Probeer over je problemen te praten met naasten.
• Besef dat je niet de enige bent en zoek contact met lotgenoten.
• Verzamel informatie over de eetstoornis. Hierdoor weet je wat het inhoudt en kan je anderen daar beter over vertellen.
• Zoek en accepteer professionele hulp. Je staat er niet alleen voor.

Tips voor een ander

Heeft een familielid of vriendin een eetstoornis zoals anorexia, boulimia, een eetbuistoornis of orthorexia, dan is dat voor jou als naaste ook zwaar. Je wil graag helpen, maar je weet niet altijd hoe. Contact maken is lastig en er ontstaan vaak ruzies over het (eet)gedrag. Hierdoor komen er vaak problemen voor in de thuissituatie. Onderstaande tips helpen jou als naaste wellicht beter om te gaan met een eetstoornis van een dierbare.

• Geef aan dat je er voor diegene bent en dat hij of zij altijd met jou kan praten.
• Probeer hulpverlening te stimuleren.
• Zoek meer informatie op over het specifieke eetprobleem.
• Steun je naaste, maar realiseer je dat je geen professionele hulpverlener bent.
• Denk ook aan jezelf en doe leuke dingen. Praat er zelf ook over als je hier behoefte aan hebt.

Informatie voor familie

Als iemand in jouw familie een eetstoornis heeft, dan raakt dat alle gezinsleden. Je maakt je zorgen, emoties kunnen hoog oplopen en er heerst een gevoel van onmacht. Zorg je voor iemand met een eetstoornis of ben je direct betrokken? Dan vinden wij het belangrijk dat ook jij als familielid de juiste steun krijgt. We kunnen je (met goedkeuring) betrekken bij de behandelingen. Wil je op een andere manier betrokken worden bij de eetstoornis van een familielid? Dan kan je ook aankloppen bij een familievertrouwenspersoon.

Wil je meer informatie over hoe je als ouder, broer of zus met de eetstoornis van een gezinslid kan omgaan? Dan kan je een brochure aanvragen bij Stichting Kiem. Ook vind je meer informatie bij de veelgestelde vragen.